Heidi Klum Diyeti

Heidi Klum Diyeti Sözcü’de yer alan habere göre ünlü model Heidi Klum’un 15 günde 6 kilo verdiren “Heidi Diyeti” büyük ilgi görüyor.

Heidi Klum Diyeti

Kahvaltıdan Önce Heidi Diyeti’nin en önemli özelliği sabah kalkar kalkmaz içilen limonlu içecek. Bu limonlu içecek vücudun toksinlerini atmasını sağlıyor, yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırıyor ve anti-aging etkisiyle yaşlanma etkileriyle savaşıyor.

Heidi Klum’un, limonlu içeceği Yarım limon suyu, 2 yemek kaşığı akağaç şurubu ve 1 çay kaşığı kırmızı biber orta sıcaklıktaki su ile karıştırılıyor.

Kahvaltı Şekersiz çay ve bol sebzeyle yapılan omletle kahvaltı yapılıyor. Sindirimi kolay olan bu kahvaltı, protein içermesiyle birlikte güne enerjik bir başlangıç yapmak için gerekli olan vitaminleri de barındırıyor.

Heidi Klum Diyeti

Öğle Yemeği Öğle yemeğinde yine mide ve bağırsakları zorlamayacak bir menü seçiliyor. Listede tavuk, bolca salata ve zeytinyağlı brokoli var.

Akşam Yemeği Akşam yemeği listesinde 1 posiyon yağsız hindi ve bir kase yoğurt var.

Ara Öğünler Ara öğünlerde aşırıya kaçmayacak şekilde meyve ve sebze tüketilebiliniyor. Ancak şeker oranı yüksek olan meyvelerden az tüketmelisiniz.

Diyetinizi sporla desteklemeyi de unutmayın, çünkü bu tarz diyetlerde kas oranınız düşebilir. En basitinden her gün 40 dakikalık bir yürüyüş yapmak, sağlıklı kilo vermeniz için yeterli olur.

Sitemizde Aydın Rehberi bölümünden faydalanabilirsiniz, detaylar için resmi kanallara bakabilir bilgi alabilirsiniz. Daha fazla bilgi veya belirli bir konu hakkında detaylı açıklama isterseniz, lütfen belirtin!